看護師はいつでも寝れるって本当!?【寝付きが悪い】ならコレがオススメ!

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看護師はいつでも寝れるって本当!?【寝付きが悪い】ならコレがオススメ!

こんにちは。

食欲・性欲・睡眠欲

人間の3大欲求と言われていますよね。

その中でも「睡眠」の質が悪いと、1日中やる気にならないと思います。

 

しんぷく
グダグタして1日が終わることがありますよね。ちなみに私は朝は機嫌が悪いです(笑)

 

色々な見方があるかもしれませんが、看護師はいつでも寝れる体質の方が多いです。

それは同棲している看護師も同じ。

静かになったと思ったら爆睡しています。

(のんびりできる時間とは死んでも直接言えません)

夜の寝付きが悪い私にとっては尊敬の眼差しで見ています。

 

今回は「あの適応力」について紹介していきます。

この記事でわかること

  • 看護師はいつでも寝れる?
  • いつでも寝れる理由って?
  • リラックスして寝れるアイテム

看護師っていつでも寝れるって本当?【体験談】

看護師っていつでも寝れるって本当?

結論、本当です。

理由はシフトによる不規則な生活をしているためです。

例えば、3校体制の場合、「日勤→夜勤」というシフトもあります。

日勤(9:00〜18:00)→ 夜勤(24:00〜9:00)

夜勤前に睡眠を取らないと仕事にならないため、この合間に仮眠をとります。

つまり、毎日決まって「この時間に寝る」という習慣がありません。

これがいつでも寝れる理由です。

聞く話によると、時差ボケにもなりにくいみたいです。

体内時計を自由にコントロールできるイメージですね。

 

というより、このシフトエグいですよね(泣)

間の時間がほとんどない…。

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明けの日はどう過ごしてる?【みんなの看護師事情】

明けの日はどう過ごしてる?

明けの日(夜勤明け)って何してるか気になりませんか?

特にこれから看護師になる方や目指している看護学生は気になるところですよね。

みんなの過ごし方を紹介するので参考にしましょう。

夜勤明けはグッタリ!【布団で爆睡派】

 意外とアクティブ!?【夜勤明けでも活動派】

夜勤明けは疲れているから気をつけて!【番外編】

ちなみに、同棲している看護師の過ごし方はマチマチです。

明けで、そのまま食事に行ったり買い物に行く人もあります。

ん〜、看護師の体力ってすごいなぁ。

睡眠の質を上げる!リラックスできるアイテム【活用中】

寝付きが悪い人はアロマがオススメ

睡眠の質を上げるためには、布団や枕を変えることも良いですが、オススメは「アロマ」です。

マジで心地よく寝ることができます。

これは看護師だけではなく、夜寝れない方にオススメです。

 

しんぷく
実は私、不眠症気味で結構イライラしていました。

不眠症あるある

  • 寝れなくてイライラして汗をかく
  • スマホばかり見て寝不足になる
  • 翌朝、目覚めが最悪

まだまだたくさんありますが、同じ経験をしている方も多いはず。

音楽をかけたり、温度を下げる、寝る1時間前に湯船に浸かるなど、色々試しましたが1番良かったのがアロマです。

特に看護師で夜勤前に寝ないといけない時やなかなか寝付きが悪い方にオススメです。

個人的には「イランイラン」や「ラベンダー」「レモングラス」などが好きですが、好みの香りを探すと楽しいですよ。

まだ試していない方は、ちょっと検討してみてください。

\アロマで不眠症改善/

詳細はこちら

 

【結論】看護師は仕事柄いつでも寝れる!

「看護師はいつでも寝れる」と言ったら少し語弊があるかもしれませんが、仕事柄寝れるような身体になります。

というより、寝ないと体力が持ちません。

もし寝付きが悪い方がいたら、アロマがオススメですよ!

まだ試していない方がいたら、この機会に検討してみましょう。

 

それにしても、日勤→夜勤のシフトはえぐいなぁ…。

  • この記事を書いた人

Shinpuku

広告関連の会社を経営するノマドワーカー。 看護師と同棲して2年。 看護師の「リアルな日常」「あるある話」を男目線で配信中。

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